Senggugut masalah yang kerap dihadapi oleh kaum wanita jika dibandingkan dengan sakit-sakit puan yang lain dan itu memang semua wanita akui...
Senggugut masalah yang kerap dihadapi oleh kaum wanita jika dibandingkan dengan sakit-sakit puan yang lain dan itu memang semua wanita akui. Hanya sebab senggugut ramai wanita merungut tak boleh buat itu tak boleh buat ini, segala-segalanya terbatas sebab menahan sakit. Ada yang terpaksa ambil cuti dari bekerja atau ke sekolah bagi pelajar perempuan. Sakitnya memang tuhan saja yang tahu! Di sini admin ingin kongsikan sedikit tips/info berkaitan senggugut dan cara mengatasinya: Bagaimana Senggugut Berlaku?
Senggugut berlaku apabila berlakunya pengecutan dinding dalam rahim ketika haid, iaitu pengecutan dinding rahim yang lebih kuat sedikit dari biasa untuk menghasilkan dinding lapisan rahim yang tebal. Proses inilah punca ramai kalangan wanita tidak boleh tahan dengan rasa kesakitannya. Keadaan ini boleh berlaku sebelum haid atau ketika haid bersama aliran darah.
Akibat Dari Senggugut
Betul atau tidak, ada yang mengatakan senggugut yang teruk boleh mengakibatkan seseorang itu mandul. Anda dinasihat untuk dapatkan pemeriksaan doktor kerana khuatir mungkin ada jangkitan yang kronik punca kepada senggugut yang teruk daripada biasa.
Kebiasaannya apabila senggugut anda akan rasa:
- Lenguh dibahagian pinggang
- Pening kepala
- Loya tekak rasa nak muntah
- Tegang payu dara
- Perut akan buncit sikit atau kembung
- Beremosi sangat dan letih
 |
Tips Mengatasi Senggugut
#1. Minum air rebusan rumpun jarum emas atau rumput rempah padang atau rumput cengkih padang semasa kedatangan haid atau sebelumnya.#2.Tumbuk secekak daun cili padi, tujuh biji jintan manis hingga lumat. Campurkan dengan dua sudu besar air masak. Perah dan tapis. Amalkan meminumnya tiga kali sehari selama tiga hari.
#3. Lenyek nasi sehingga lumat. Selepas itu campurkan dengan garam jantan atau garam biasa sehingga sekata. Gentelkan sebesar ibu jari dan embunkan semalaman. Makan pada pagi esoknya. Tidak perlu dikunyah. Lakukan selama tiga malam.
#4. Campurkan sedikit gula melaka dengan air kelapa. Sewaktu didatangi haid, minum dua kali sehari dalam masa tiga hari.
#5. Amalkan minum air suam. Bagus juga air 100plus
#6. Melakukan senaman seperti lompat bintang, pasak bumi, dan hula-hoop sebanyak mana yg mampu. Ini diyakini dapat meregangkan sel-sel malas dan menguatkan kepala lutut.
#7. Masukkan air suam di dalam botol air dan tuam botol air di atas perut
#8. Jangan biasakan minum air sejuk atau mandi sejuk bila datang sakitnya sebab badan mudah dimasuki angin.
Selamat Mencuba!
